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    禾葡蘭木子美膚導師分享:保養肌膚的十大注意事項

    [2019-09-11 10:21:07]

     

      保養肌膚是女人一生的追求,平時除了可以使用護膚品保養肌膚以外,在日常生活中也有許多我們需要知道的保養肌膚注意事項。今天,木子老師就將為大家講一講十大日常生活中的注意事項。

     

    保養肌膚的十大注意事項

     

      1、多食用具有抗氧化功效的水果蔬菜,其大都蘊含維他命C、E,多酚等類物質,這些物質可以幫住緊致肌膚、恢復彈潤水肌。

     

      2、減少肌膚內部過氧化物的形成,其容易造成自由基,加速肌膚黑色素的合成。所以建議少抽煙、少吃油炸食物等。

     

      3、清潔注意不用力過度。清潔肌膚是保養肌膚比較關鍵的一點,每天我們都會進行1-2次的清潔動作。如果在清潔過程中過度拉扯肌膚,容易給肌膚帶去負擔,甚至損壞肌膚屏障。

     

      4、隨時注意保濕。每天攝入足夠的水分,并且隨身攜帶保濕產品,隨時給干燥的肌膚補充水分,可以避免肌膚形成細紋、干紋。

     

      5、適度去角質。去角質不一定要全臉進行,可以針對肌膚局部去除角質。

     

      6、避免抓破皮膚。皮膚受到一些外界環境的刺激可能會出現不適的癥狀,此時贏盡量避免直接用受摳、抓、搔癢等動作,因為可能會導致肌膚組織受到破壞,甚至留下疤痕。

     

      7、睡眠要充足。充足的睡眠可以給肌膚足夠的自我修護時間,解除勞累了一天給肌膚帶來的細紋等問題。

     

      8、避免陽光直射,一年四季做好護膚。在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下,并且不管陰天、雨天,都需要做好防曬工作。

     

      9、給肌膚按摩。堅持給容易出現表情紋的肌膚適度的按摩,可以減緩衰老的到來。

     

      10、不要讓肌膚處于不舒適的狀態。肌肉緊繃、肌肉長期被擠壓等狀態都會比較容易產生表情紋,所以應該注意緩解壓力、避免擠壓肌膚。

     

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